يُعدّ الحمص واحداً من أشهر الأطباق التقليدية في بلاد الشام، ويمكن تحضيره باستخدام العديد من المكوّنات والإضافات المتنوعة، وفي هذا المقال اخترنا أن نقدّم لكِ مجموعة بسيطة من أشهى وصفات الحمص من المطبخ الشامي، والتي نتمنى أن تنال إعجابكِ، فتابعي قراءة المقال، واختاري واحدة من الوصفات التالية، واستمتعي مع عائلتكِ بأشهى حمص على الإطلاق.
طريقة عمل الحمص
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كوب من الحمص الحب المسلوق.
فص من الثوم، مهروس.
ربع كوب من عصير الليمون الطازج.
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
ثلاث ملاعق كبيرة من الطحينة.
مكونات للتقديم
زيت زيتون حسب الرغبة.
كمية من أوراق البقدونس الطازجة المفروم.
كمية من حبوب الحمص المسلوقة.
نصائح :
يمكنكِ استخدام أوراق الكزبرة المفرومة بدلاً من البقدونس للتقديم.
- ضعي مقدار كوب من الحمص الحب المطبوخ مع فص من الثوم المهروس في وعاء الخلاط الكهربائي، وأضيفي إليه مقدار ربع كوب من عصير الليمون الطازج مع ثلاث ملاعق كبيرة من الطحينة.
- تبّلي الخليط بإضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح، ثمّ شغّلي الخلاط على سرعة متوسطة، واخلطي المكوّنات جيداً مع بعضها إلى أن تتجانس تماماً، وتحصلي على خليط ناعم وكريمي القوام.
- انقلي خليط الحمص إلى أطباق تقديم مناسبة، ورتبيها جيداً باستخدام ظهر الملعقة، ثمّ أضيفي عليه القليل من زيت الزيتون، وزيني الأطباق بإضافة القليل من حبات الحمص في وسط الخليط، ورشي على الوجه القليل من البقدونس المفروم.
نصائح :
يُمكنكِ تقديم الحمص بالطحينة مع إضافة كمية من اللحم المفروم ناعماً والمحمر مع القليل من الصنوبر أو المكسرات المحمصة، وإضافة القليل من زيت الزيتون.
الحمص بدون ثوم
المعلومات العامة:
المقادير :
كوب من الحمص الحب المسلوق.
ربع كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز.
ربع كوب من الطحينة.
رشة صغيرة من الملح.
رشة صغيرة من الكمون المطحون.
عصير ليمونة متوسطة الحجم.
رشة صغيرة من الملح.
رشة صغيرة من الكمون المطحون.
طريقة التحضير :
- ضعي مقدار كوب من الحمص الحب المسلوق في وعاء محضرة الطعام، وأضيفي إليه مقدار ربع كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز مع ربع كوب من الطحينة، وعصير ليمونة متوسطة الحجم.
- تبّلي الخليط بإضافة رشة صغيرة من الملح مع رشة صغيرة من الكمون المطحون، وشغّلي محضرة الطعام على سرعة متوسطة، واخلطي المكوّنات لعدّة دقائق حتى تندمج مع بعضها وتتجانس تماماً، وتحصلي على خليط ناعم وكريمي القوام.
- انقلي خليط الحمص إلى طبق مناسب للتقديم على المائدة، ورتبيه جيداً باستخدام ظهر الملعقة، وزينيه بإضافة القليل من الحمص الحب المسلوق، ثمّ أضيفي فوقه كمية من زيت الزيتون حسب الرغبة، وقدّميه مباشرةً.
نصائح:
يمكنكِ تزيين طبق الحمص بإضافة رشة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر مع رشة صغيرة من الكمون المطحون.
الحمص بالزبادي
المعلومات العامة:
المقادير :
عبوة حمص حب، مغسول ومصفى جيداً.
ربع كوب من عصير الليمون الطازج.
ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من الملح.
فصا ثوم مفروم فرماً ناعماً جداً.
ربع كوب من لبن الزبادي.
ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
ربع ملعقة صغيرة من البابريكا المدخنة.
القليل من البقدونس الطازج المفروم فرماً ناعماً.
نصائح :
يمكنكِ استخدام بهارات البابريكا العادية بدلاً من البابريكا المدخنة.
طريقة التحضير :
- ضعي مقدار عبوة حمص حب، مغسول ومصفى جيداً في وعاء الخلاط الكهربائي، وأضيفي إليه مقدار ربع كوب من عصير الليمون الطازج مع فصي ثوم مفروم فرماً ناعماً جداً، وربع كوب من لبن الزبادي.
- تبّلي الخليط بإضافة ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من الملح، ثمّ شغّلي الخلاط على سرعة متوسطة، واخلطي المكوّنات لمدة دقيقة واحدة او حتى تندمج وتتجانس تماماً مع بعضها.
- افتحي غطاء الوعاء، واكشطي الجوانب والقاع باستخدام ملعقة عريضة، ثمّ أعيدي تشغيل الخلاط، واخلطي مرة أخرى لمدّة دقيقتين إضافيتين.
- أضيفي أثناء تشغيل الخلاط إلى الخليط مقدار ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، واخلطي جيداً إلى أن تتجانس جميع المكوّنات تماماً مع بعضها البعض، ويتكوّن لديكِ خليط ناعم ومتجانس.
- وزعي خليط الحمص في أطباق بحجم مناسب ومناسبة للتقديم على المائدة، ورتبيها جيداً باستخدام ظهر الملعقة، ثمّ زيني الحمص بإضافة القليل من البابريكا المدخنة على الوجه، ورش القليل من البقدونس الطازج المفروم فرماً ناعماً.
- أضيفي القليل من زيت الزيتون على وجه الحمص قبل التقديم، وقدّميه مع الخبز الساخن والشاي.
نصائح:
أضيفي مقدار ملعقة كبيرة أو أكثر من الماء إلى خليط الحمص، في حال كان الخليط ثخيناً وسميك القوام.
الحمص باللحمة
المعلومات العامة:
المقادير :
مكونات خليط الحمص
أربعمئة وخمسون غرامًا من الحمص المسلوق.
مئة غرام من ماء سلق الحمص المفرّز.
سبعون غرامًا من الطحينة.
فص ثوم.
ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون الأخضر الطازج.
ملعقة صغيرة من الملح.
أربعون غرامًا من زيت الزيتون.
مكونات خليط اللحم
مئتا غرام من فتايل لحم الحمل.
أربعون غرامًا من الزبدة غير المملحة.
نصف كوب من بصل الشالوت.
ربع كوب من البصل الأخضر المفروم.
ربع كوب من أوراق الكزبرة الطازجة المفرومة.
ربع كوب من أوراق النعناع الطازجة المفرومة.
ملعقتان كبيرتان من صلصة السريراتشا الحارة.
ملعقة كبيرة من عصير الليمون الأخضر الطازج.
الملح حسب الرغبة.
الفلفل الأسود المطحون حسب الرغبة.
كاجو محمص للتزيين.
نصائح :
يمكنكِ استخدام السمنة بدلاً من الزبدة.
طريقة التحضير :
طريقة تحضير خليط الحمص
- حضّري مقدار أربعمئة وخمسين غرامًا من الحمص المسلوق، وضعيه في وعاء محضرة الطعام، وشغّلي المحضرة على سرعة متوسطة إلى أن يصبح ناعماً جداً.
- أضيفي إلى الحمص المهروس مقدار مئة غرام من ماء سلق الحمص المفرّز تدريجياً مع الخلط المستمر، واخلطي مع إضافة ماء السلق لمجّة أربع دقائق تقريباً إلى أن تحصلي على خليط ناعم ومتجانس وبقوام كريمي.
- أضيفي سبعين غرامًا من الطحينة مع فص ثوم، وثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون الأخضر الطازج، وملعقة صغيرة من الملح، واخلطي لمدّة دقيقتين تقريباً حتى تندمج المكوّنات وتججانس تماماً مع بعضها.
- أضيفي مقدار أربعين غرامًا من زيت الزيتون، وأضيفي المزيد من الملح حسب الرغبة، واخلطي جيداً.
طريقة تحضير خليط اللحم
- ضعي مقدار أربعين غرامًا من الزبدة غير المملحة في مقلاة واسعة، وسخّنيها على نار متوسطة الحرارة، ثمّ أضيفي إليها مئتي غرام من فتايل لحم الحمل، وتبّلي اللحم بإضافة القليل من الملح والفلفل الأسود المطحون حسب الرغبة.
- ارفعي النار أسفل المقلاة، وقلّبي اللحم لمدّة دقيقتين تقريباً على نار عالية.
- ارفعي اللحم عن النار، وضعيه في طبق عميق، وأضيفي إليه مقدار نصف كوب من بصل الشالوت مع ربع كوب من البصل الأخضر المفروم، وربع كوب من أوراق الكزبرة الطازجة المفروم، وربع كوب من أوراق النعناع الطازجة المفرومة، وقلّبي المكوّنات قليلاً.
- أضيفي ملعقتين كبيرتين من صلصة السريراتشا الحارة مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون الأخضر الطازج، وتبّلي الخليط بإضافة المزيد من الملح والفلفل الأسود المطحون حسب الرغبة، وقلّبي جميع المكوّنات جيداً مع بعضها.
طريقة تقديم الحمص بالحمة
- اسكبي خليط الحمص في طبق مناسب للتقديم، ثمّ أضيفي على الوجه خليط اللحم والخضروات.
- زيني الحمص بإضافة القليل من الكاجو المحمص، وقدّميه مع الخبز العربي.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من الحمص المطبوخ
الطاقة | 164 سعرة حرارةي |
الكربوهيدرات | 27 غرام |
الدهون | 2.6 غرام |
البروتين | 8.9 غرام |