يعد الفلافل من أشهر وأشهى الأكلات التي تحضر على وجبة الفطور في بلاد الشام، وعادةً ما يقدم الفلافل إلى جانب الحمص والفول والخبز الساخن، خصوصًا على موائد الإفطار في العطل والأعياد، ومن الجدير بالذكر أن الفلافل الأردني يعد من ألذ أنواع الفلافل في بلاد الشام، وإن الزائر للأردن أو القاطن فيها يكاد لا يجد شارعًا يخلو من مطعم يحضر الفلافل كونه أكلة تقليدية في البلد، وسنعرض فيما يأتي طريقة لتحضير الفلافل الأردني الشهي.
وصفة فلافل أردنية
وقت الطهي
15 دقيقة
وقت التحضير
75 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كوب من الحمص الحب المنقوع لليلة كاملة والمصفى.
نصف كوب من مفروم البقدونس.
حبة واحدة مبشورة من البصل.
فصان مهروسان من الثوم.
ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
ملعقة كبيرة من الطحين.
ملعقة صغيرة من الملح.
نصف ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
ملعقة صغيرة من الكزبرة المجففة والمطحونة.
ربع ملعقة صغيرة من البيكنج صودا.
كوبان من الزيت النباتي للقلي.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من الفلافل
الطاقة | 333 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 31.8 غرام |
الدهون | 17.8 غرام |
البروتين | 13.3 غرام |