إن كنتِ ترغبين بتحضير أكلة عدس لغداء هذا اليوم، يمكنكِ الاستعانة بهذ المقال، إذ إنّه يتضمن وصفتين لأشهى أكلات العدس من المطبخ الشامي، والتي يمكن تحضيرها بكل سهولة في المنزل، فاختاري إحداها، واستمتعي بأشهى أكلة عدس على الإطلاق.
أكلات شعبية شامية من العدس
وقت الطهي
40 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
5 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كوبان من العدس الأصفر.
ربع كوب من الأرز المصري قصير الحبة.
ليتران من الماء المغلي.
بصلتان متوسطتان مفرومتان.
ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
الملح حسب الرغبة.
الفلفل الأسود المطحون حسب الرغبة.
نصف ملعقة صغيرة من البابريكا.
أربع ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت النباتي.
مكعبا مرق دجاج.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من العدس المطبوخ
الطاقة | 116 سعرة حراية |
الكربوهيدرات | 20 غرام |
الدهون | 0.4 غرام |
البروتين | 9 غرام |