يُعد العدس في المطبخ الشامي بنوعيه البني أو الأحمر الكثير من الأغذية التي تحضر منها العديد من الأكلات الشامية الشهيرة التي تناسب في فصل الشتاء وغيره من الفصول؛ لأنها من الأكلات الغنية بالبروتين الذي يعطي الشعور بالدفء، ومنها المجدرة وحساء العدس، ولتتعرفي على كيفية تحضير هذين الأكلتين بطريقتين مختلفتين تابعي معنا هذا المقال، ونتمنى أن ينال إعجابك.
أكلة عدس شامية
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كوبان من الأرز المصري المغسول والمنقوع والمصفى مسبقاً.
نصف كوب من العدس البني.
ربع كيلوغرام من البصل المكرمل.
أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقة صغيرة من الكمون.
ربع ملعقة صغيرة من الكركم.
ماء للطهي.
نصائح :
يُمكنك استخدام أرز البسمتي بدلاً من الأرز المصري أو الخلط بينهم، وبنفس المقدار المحدد.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من المجدرة
الطاقة | 117 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 18.6 غرام |
الدهون | 3.48 غرام |
البروتين | 3.27 غرام |